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顶梁男性!需要关注“4种保健食物和习惯”

时间:2018-12-27 13:19   来源:西安远大男科医院   点击数:   作者:网络

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核心提示:当下所有男性作为社会和家庭的顶梁柱面临来自于各方的压力,因此男性健康成为了一个社会的普遍问题。近日,西安远大男科医院医师王主任针对男性保健提供了一些建议。 西安远大
  当下所有男性作为社会和家庭的顶梁柱面临来自于各方的压力,因此男性健康成为了一个社会的普遍问题。近日,西安远大男科医院医师王主任针对男性保健提供了一些建议。
 
  西安远大男科医院医师王主任指出,预防男科疾病,男性朋友需要注意以下几方面:
 
  第①,心态平和,精神因素对人体影响很大。精神上受到伤害,会造成身体抵抗力的降低。不要过分的悲伤或高兴,避免过分的情绪波动,尽量做到心态平和。
 
  第二,合理饮食。不要吃腐败的食物,食物要互相搭配,不要偏食,尽量少吃油炸、熏、腌制食品。现在这个季节胃肠炎 多,要注意尽量不要造成肠炎腹泻的问题。戒烟限酒。
 
  第三,进行适当运动。中青年精力比较旺盛,可以做稍微剧烈些的运动,比如到健身房健身、打球、跑步、爬山等。老年人需要做舒缓的运动,比如走步。
 
  此外,建议坚持定期检查身体。有些疾病在萌芽阶段,甚至没有发现的情况之下,体检可以发现。这样可以做到早期发现、早期预防、早期治疗,防微杜渐,以免小病变成大病。处于亚健康状态的人要特别注意,注意保健亚健康状态可以恢复到正常状态,不注意就会发展成病态。
 
  “夏季天气比较炎热,是很多细菌都比较活跃的时期,细菌活跃对男性健康的影响包括包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、附睾炎等疾病的发病增高。”
 
  西安远大男科医院医师补充道,为预防疾病的发生,提醒广大网友,这个季节一定要加强个人的卫生,改变不良的生活习惯,如果出现类似的问题,比如局部炎症,一定要尽早解决,到正规的医疗机构进行诊治。
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