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这些日常食物竟影响男人性功能

时间:2016-11-23 16:35   来源:西安远大男科医院   点击数:   作者:www.kdkdo.com

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核心提示:古人云食,色,性也。是说性欲与食欲一样是人的天性和基本需求。完满的性生活是保持夫妻关系的和谐、家庭稳固、社会稳定的重要因素。人们都希望性爱之树长青,不愿看到性能力
  古人云“食,色,性也”。是说性欲与食欲一样是人的天性和基本需求。完满的性生活是保持夫妻关系的和谐、家庭稳固、社会稳定的重要因素。人们都希望性爱之树长青,不愿看到性能力过早衰退的窘境的出现。
 
  食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。生活中有些食物如果摄入过多,对性功能的损害、降低会更加明显。
 
  肥肉
 
  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管, 容易堵塞。
 
  油炸食物
 
  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
 
  高脂牛奶
 
  牛奶和乳制品堪称 佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉, 糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
 
  男人如何增强性功能
 
  生活方面
 
  生活要早睡早起,不一定非要睡八个小时,但是睡眠质量一定要高,睡醒以后精神抖擞,入眠时间在六分钟以内。饮食要均衡,提高性功能的话,多吃牛羊肉,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑之谜一类的黑色食品,黑色主肾。
 
  锻炼方面
 
  每天要有一定量的有氧运动和无氧运动,以微排汗为标准。 每个星期至少两次的大负荷运动,如打半天的篮球,游泳之类的。
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